Uldry Performance
Services

TROIS PILIERS,
UN OBJECTIF.

De l'analyse ponctuelle à l'accompagnement complet, choisis la formule adaptée à ton niveau et à ton ambition.

DU TEST AU PODIUM,
L'ACCOMPAGNEMENT COMPLET.

Chaque service s'appuie sur la méthode UP : mesurer, comprendre, cibler, tenir. Tu sais ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et où cela te mène.

Analyse de puissance
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Tes données, transformées en décisions.

Analyse de puissance

Lecture approfondie de tes fichiers : courbe de puissance, profil d'effort, répartition d'intensité, signature temps-puissance. Je transforme tes données en décisions concrètes pour progresser.

  • Analyse de la courbe record
  • Profils d'effort (5s à 60min)
  • Détection des points forts / faibles
  • Rapport écrit et recommandations
Plans personnalisés
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Un plan construit autour de toi.

Plans personnalisés

Plan d'entraînement périodisé et construit autour de ton objectif, ta disponibilité hebdomadaire et ton profil de récupération. Mis à jour en continu selon ta forme et ta vie.

  • Périodisation sur mesure
  • Intégré à Nolio et Intervals.icu
  • Zones d'intensité calibrées
  • Ajustements hebdomadaires
Suivi de performance
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Un accompagnement permanent.

Suivi de performance

Suivi de charge, forme/fraîcheur, lecture des fichiers après chaque course et ajustement du protocole en temps réel. Tu n'es jamais seul face à ton entraînement.

  • Suivi CTL / ATL / TSB
  • Debrief post-course
  • Tests physiologiques réguliers
  • Disponibilité pour échanges
Mini-offre · Sans rendez-vous

BalanceTest — ton statut oméga-3

Un test de sang séché à faire chez toi, en autonomie. Il mesure ton rapport oméga-6/oméga-3 — une mesure, pas un diagnostic.

#partenariat — Uldry Performance est partenaire indépendant de Zinzino.

En savoir plus →
[ Testing physiologique ]

MESURE,
POUR MIEUX CIBLER.

Des tests protocolés, en laboratoire ou sur le terrain, pour poser des chiffres réels avant tout plan. Aucune zone au feeling — la donnée décide.

Pack Performance

PACK HYBRIDE
PPR + LACTATE

L'alliance de la mécanique et du métabolique.

Pourquoi choisir entre la puissance et la physiologie ? Ce pack combine tes données de Puissance Record (PPR) avec ton Profil Lactate pour une vision à 360° de ton moteur.

Pourquoi croiser les deux données

Le PPR nous dit combien de watts tu sors. Le Lactate nous dit comment tu les produises (coût énergétique). En croisant les deux, on détecte :

  • Tes points forts mécaniques (Sprint, PMA, FTP).
  • L'efficacité réelle de ta filière aérobie.
  • Si ta puissance est limitée par ton cœur (central) ou tes muscles (périphérique).
Au programme
  • Profil de Puissance Record (PPR)
    Batterie de tests critiques (Explosivité, 1min, 5min, 20min…) pour dessiner ta carte d'identité cycliste.
  • Analyse Lactate Complète
    Step Test (paliers) pour situer précisément tes seuils LT1 et LT2 par rapport à ta puissance.
  • Stratégie Croisée
    Un rapport unique fusionnant les deux analyses pour un plan d'entraînement chirurgical.
Valeur 240€210€TTC
Réserver le pack →

PPR – Profil de Puissance Record

Ta « carte d'identité » cycliste complète.

Ne te limite plus à une simple estimation de FTP. Ce protocole de terrain est l'audit mécanique indispensable pour comprendre tes forces, tes limites et définir ta stratégie de course.

Savoir combien de watts tu développes est utile. Savoir comment les utiliser est décisif. Le PPR analyse ta relation Puissance-Temps sur des durées critiques (Sprint, 1min, 5min, 20min) pour répondre à une question simple : quel type de coureur es-tu ?

Ce qu'on analyse
  • Pmax & Explosivité : Ta capacité de sprint et de démarrage.
  • PMA (Puissance Max Aérobie) : La cylindrée de ton moteur.
  • Tolérance Lactique : Ta capacité à tenir des efforts violents (puncheur).
  • Seuil Anaérobie & Endurance : Pour caler tes rythmes de course longs.
Tes livrables
  • Rapport PDF complet : analyse graphique de ton profil (radar de performance).
  • Définition du profil : Sprinteur, Puncheur, Rouleur ou Grimpeur ?
  • Zones d'entraînement sur-mesure prêtes pour Nolio et Intervals.icu.
Infos pratiques
Lieu
Extérieur (route sécurisée) ou Home-Trainer
Durée
~1h30 (Briefing + Échauffement + Protocole + Débrief)
Matériel
Vélo équipé d'un capteur de puissance fiable
Inclus
Séance dirigée + analyse des données + rapport
Tarif90€ TTC
Réserver le PPR →
[ Profilage lactate ]

Testing Lactate

Choisis le profilage adapté à tes objectifs de saison.

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Formule 1

Profil Puissance & Explosivité (VLamax)

Idéal pour : Sprinteurs, pistards, puncheurs : cyclistes cherchant puissance brute et explosivité.

Un test court et intense pour évaluer ta puissance glycolytique pure.

Objectif

Mesurer ta capacité maximale de production de lactate et ta puissance brute.

Protocole

Test d'effort maximal avec 4 à 5 prélèvements.

Inclus
  • Rapport simplifié
  • Conseils de développement puissance
110€ TTCRéserver →
2
Le StandardFormule 2

Profil Endurance & Seuils

Idéal pour : Cyclistes, Triathlètes, Marathoniens, Trailers.

Le protocole de référence pour calibrer une saison. On détermine tes zones physiologiques pour optimiser endurance et rythme de course.

Objectif

Détermination précise des seuils LT1 (endurance fondamentale) et LT2 (seuil critique).

Protocole

Step Test par paliers, 9 à 13 prélèvements pour dessiner la courbe complète.

Durée

~1h45 (Échauffement + Test + Analyse)

Inclus
  • Graphique Lactate / Puissance / Fréquence cardiaque
  • Tes 5 ou 7 zones d'entraînement exportables
  • Analyse de ta cinétique lactique (clairance)
160€ TTCRéserver →
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EliteFormule 3

Profil Métabolique Complet

Idéal pour : Compétiteurs exigeants cherchant une vision à 360°.

Le protocole le plus complet, combinant l'analyse de ton profil aérobie et de ton profil glycolytique.

Objectif

Comprendre l'équilibre entre ton VO₂ et ton VLamax pour une stratégie de course parfaite.

Protocole

Protocole étendu nécessitant 15 à 20 prélèvements.

Inclus
  • Rapport d'expertise approfondi
  • Stratégie nutritionnelle d'effort
  • Consultation post-test (Visio ou Présentiel)
290€ TTCRéserver →
Réserver un test →
[ Espaces de suivi ]

ACCÉDEZ À VOS
PLATEFORMES.

Athlètes accompagnés : retrouvez votre planification et vos analyses directement sur les plateformes de suivi utilisées par la méthode UP.

Intervals.icu

Analyse de puissance, courbe record, forme/fraîcheur et tendances.

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[ Pas sûr de la formule adaptée ? ]

ON EN PARLE,
C'EST GRATUIT.

Dis-moi ton niveau, tes objectifs et ta disponibilité. Je te conseille la formule la plus directe vers ta performance — sans engagement.

Places limitées — un nombre d'athlètes restreint par saison

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